Actu santé et vie pratique

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Kajo de nouveaux paniers nomades pour toute la famille

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Saint- Jean ou l'art de la pâte fraîche à la Française

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SEPTINASAL SPRAY un produit naturel pour le rhume du bébé

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Les nouveautés babyfood Grandeur Nature dans les commerces spécialisés bio

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La mode enfantine japonaise est chez Bows & Arrows

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Le Petit Pot de secours Pommette par Intermarché

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Dr. Hauschka lance Purple Light sa ligne de maquillage aux pigments minéraux

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  La marque allemande DR.Hauschka lance la ligne de maquillage Purple Light , aux pigments minéraux ...

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Avec Jeanne-Antoinette vivez un hiver tout doux chocolaté

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  Jeanne-Antoinette nous fait découvrir cocon blanc et d'autres saveurs chocolatées uniques et ...

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La Halle et Kiabi habillent avec chic nos enfants à petits prix

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64 présente une capsule pour les fans de rugby

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La galette traditionnelle des " Belles Envies" à faible index glycémique

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  La galette traditionnelle des " Belles Envies" propose une galette gourmande pour 6 personnes. Elle est ...

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Delamotte et Or noir pour accompagner la galette des rois

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Pour accompagner une galette des rois rien de mieux que d'ouvrir une bouteille de champagne! Mais trop...

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Pourchet, Cleor, Isotoner de ravissants cadeaux de Nouvel an

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  Pour les retardataires voici quelques idées cadeaux: Petite maroquinerie " Madison Travel" de la Maison Pourchet ...

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Pour l'Epiphanie, on opte pour une galette des rois glacée de chez une Glace à Paris

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  Rendez-vous incontournable du début d'année, la galette des rois devient glacée chez Une Glace à ...

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Cristal de Sèvres, Nach, Sergeant Paper pour le Printemps..Des cadeaux originaux pour papas et mama

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  Cristal de Sévres perpétue son savoir - faire en apportant élègance à votre table avec ...

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Bopy, des chaussons tout doux pour un hiver bien au chaud!

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  Bopy, spécialiste de la chaussure pour enfants présente sa ligne de chaussons pour petites filles ...

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Tourpagel présente la brioche royale de la" Reine Marguerite" pour fêter les rois

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  Comme tous les ans, le 6 janvier ( et souvent tout le reste du mois), ...

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Les grands classiques de nos régions pour fêter les rois

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St James et Natalys s'unissent pour habiller les petits cet hiver.

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Les coussins chics et chocs de Jean Vier, D.Porthault et Oldregime

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  La maison Jean Vier propose les  coussins Irudy qui se déclinent pour  4 villes basques ...

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Parfumer votre intérieur avec les douces senteurs de Lothantique, Fine Home Fragrance, Maryse à Par

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  La maison Lothantique présente sa nouvelle collection éphémère Nuit au châlet. Cette gamme fleure bon ...

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Les mises en bouche exquises et à bas prix de Casino et Franprix

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  L’amuse-bouche ou l’art de la miniature… Pour une entrée en matière gourmande et récréative, on ...

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Huiles d'olive du château Calissanne ou caviar d'Aquitaine Baeri, des cadeaux d'excellence pour gou

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  Au pied des collines de Lançon-de-Provence, les 60 hectares d'oliviers classés en A.O.P Aix- en ...

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Les créations festives 2017 de Petrossian

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On opte pour les maquillages de fête Miss Den, Vitry, Sooa

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Les Coffrets Pierre Cardin pour homme et pour femme

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Croquetteland lance sa 1ère Box pour chiens et chats: GENIAL

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  Voici une idée originale à glisser sous le sapin pour tous les amoureux des animaux! ...

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Parfumer papas et mamans avec Nicolaï, 100Bon, Terre d'Evasion

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La sélection Marque Repère pour un Noël festif et gourmand à prix malin.

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Cadeaux de Noël tout chaud à moins de 15€ chez Eléphant

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Comment devenir un vrai Jedi avec le coffret Star Wars de Corine de Farme

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C'est happy Christmas chez Natalys

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L'excellence des accessoires de cheveux Alexandre de Paris

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Anne Ghez et Anne Fontaine accessoirisent les femmes de la tête aux pieds

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Montres traditionnelles de chez Pierre Lannier ou montres connectées de chez Fossil? Le choix est d

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Le cadeau de dernière minute, la brosse à dents électrique Star Wars & Disney Magic Timer

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Les délicieuses Bûches glacées et pâtissières de chez Tourpagel

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Offrez de beaux bijoux de chez FreyWille, Agatha, Histoire d'Or, le Manège à Bijoux à vos mamans

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  FreyWille s'est inspiré des coutumes de tribus précolombiennes Tairona et Narino, pour " Trésors d’une ...

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Pierre Gagnaire, Guy Martin et Gérard Mulot présentent leurs bûches de Noël

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Un Noël chaleureux avec Leonidas

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Lafitte et Comtesse du Barry sur vos tables de St Sylvestre

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  Pour le diner de la St Sylvestre, la Maison Lafitte propose un foie gras de ...

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Chez Yves Rocher la nature enchante Noël

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Kinder s'empare de la magie de Noël

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  Kinder propose une large gamme de produits  gourmands qui viennent remplir la hotte de Noël ...

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Pour cet hiver, on opte pour les thés et tisanes " Paris rendez-vous", " Natura Fusion" et "TeaTap"

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Le Noël festif et coloré des bougies et accessoires PartyLite

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  Chez PartyLite la magie des fêtes prend vie dans une ambiance enfantine et scintillante, pleine ...

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CRU ou en JUS - FRUITS et LEGUMES au MENU
Écrit par Charlotte PATUREL    Mardi, 08 Novembre 2016 00:00  
legumes-fruits

5 fruits et légumes par jour, ce message on le   connait bien et si on l'applique c'est déja bien!  Une enquête de santé publique anglaise   recommande 7 portions/jour .

Sans devenir végétariens ni  végans, on peut aller plus loin et découvrir les plaisirs du CRU et du JUS.

DES RECOMMANDATIONS SIMPLES
7 portions de fruits et légumes/jour  (patates, blé, riz ne comptent pas) permet de réduire le nombre crises cardiaques et de cancers. Voilà les conclusions de cette étude de santé publique anglaise. "Ton médicament est ton aliment" nous disait déjà Hippocrate.

Pour aller plus loin (en anglais), cliquez sur enquête de santé publique anglais (Health Survey for England 2013)

J'ai eu la chance d'assister à une des rares conférences donnée par Patrick Martini, directeur de laboatoires de Mint-e qui explique très clairement les choses :

"Tous les aliments que l’on mange produisent dans le sang et dans la lymphe (liquide extracellulaire)   des acides et des bases. Pour rester en bonne santé, il faut conserver cet EQUILIBRE acide- base", ceux qui ont une piscine connaissent bien cet équilibre à conserver pour éviter les catastrophes.

- Les aliments ACIDIFIANTS  génèrent plus d’acides que de bases. Il s’agit des protéines animales (viande surtout rouge, poisson, oeufs, laitages) des céréales raffinées (pates pain blanc...) et  sucres raffinés (bonbon, café, sodas, plats industriels...). Leur métabolisme conduit à des acides forts comme l’acide chlorhydrique, l’acide sulfurique, l’acide phosphorique ou encore l’acide urique…

Un excès d’acide contribue à une déminéralisation,  à une inflammation générale de l’organisme et attaque les cellules comme le vinaigre dissout le calcaire..., et serait à l'origine de l'arthrose, de l'arthrite. Digestion longue mais aussi Pollution, Stress et Sédentarité sont également de gros acidifiants, et cause de vieillissement.

En savoir plus sur le lien arthorse-alimentation https://www.youtube.com/watch?v=jkTNBTIwXTM

- Les aliments neutres n’ont aucune influence sur l’équilibre acide-base. Il s’agit par exemple des huiles végétales non frites (huile d'olive, huile de colza).

- Les aliments BASIFIANTS ou alcalinisants génèrent plus de bases que d’acides. Il s’agit essentiellement des fruits et légumes (de préférence murs). Les végétaux renferment beaucoup des minéraux « alcalinisants » que sont le potassium (K), le calcium (Ca), le magnésium (Mg) et le sodium (Na).

Donc on peut en abuser !! tout est une question d'équilibre... manger sainement doit devenir une priorité, mais  sans être poussé à l’extrême et tourner à l'obsession.

DETOXE et  CRUSINE au Mas LAFLEUR-13
tablecruCuisiner le légume et le fruit CRU sous toutes ses formes, voilà ce que propose Martine Gustin, nathuropathe  avec les stages de CRUsine.

On y  cuisine toutes sortes de fruits, de légumes, d'oléagineux, de graines germées,  on se détoxe, on  déguste la saveur révélée... Ici point de fourneau mais un extracteur de jus, un blinder, une rape, un deshydrateur...

Les stages se déroulent en Provence au Mas Lafleur chez un couple charmant, Pascal et Aurélie Lafleur, au coeur de la crau de Chateaurenard,maslafleur à 15 min d'Avignon TGV.  Pascal Lafleur ancien champion du monde de kick-boxing est venu s'installer  dans le Sud à la naissance de  leur fille ouvrir 4 chambres d'hotes dans une atmosphère intime et zen. Une rencontre étonnante et riche dans ce petit village de provence!Photo1081


Pascal s'occupe de vous "détoxiner" dans le massif des Alpilles qui sont  à 2 pas.



Et c'est la tête pleine de recettes incroyables  que vous répartez: brownie, "pizza" végétale, tarte au citron cru, de soupes tièdes délicieuse!! A vous maintenant d'étonner votre famille et vos amis

Stage de Crusine de 2 à 4 jours : à partir de 300 euros
En savoir plus :  www.maslafleur.com


CURE DE JUS avec JUS DU SUD - Marseille
JDSudDigérer des aliments solides mobilise 70% de notre énergie.

En  buvant du jus, le corps  se concentre sur l’élimination des toxines. Le corps fait le plein de  vitamines, de  minéraux et d' oligo-éléments présents dans les jus frais Bio.

Les marseillais sont chanceux, JUS DU SUD  vient d'arriver au   2, rue du Lycée Périer.  Manou et Delphine y  préparent tout ce qu'il faut pour vous remettre en forme : 3 litres de jus/jour  avec 5 kilos de 25 fruits et légumes différents. Un vrai plein d'energie et un mieux-être! Tentez d'essayer?

CURE PURE  pour les débutants. Jus detoxicants et purificateurs 1 jour à 50 euros : 1 philtre + 4 jus + 1 detox water

CURE DENSE plus « verte », encore plus detox ! Avec un jus  en plus.  1 jour à 60 euros : 1 philtre + 5 jus

CURE ÉCLAT  Pour un coup de balai anti-âge, un coup de fouet! Jus antioxydants, diurétiques et reminéralisants.
1 jour à 50 € : 1 philtre + 4 jus + 1 detox water

Plus d'infos www.jusdusud.fr
commande au 06 14 10 80 51 ou 06 79 08 03 85