Actu santé et vie pratique

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Pour la fête des mères rien de plus chic qu'un sac en tartan écossais de La Bagagerie

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Entrez dans l'univers élégant de la Bagagerie en offrant à votre maman un joli sac de...

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Avec Mustela & Wings of the Ocean vivez l'éco-responsabil'été!

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Fêtons les mamans avec Fragonard et avec la Maison de la Vanille

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A la Claire Fontaine chouchoute Menottes & Petons avec son soin nourrissant & protecteur

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Pour compléter la gamme de 10 soins visage et corps A la Claire Fontaine , ma...

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Optez pour l'huile démaquillante d'Emma Noël

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Si vous optiez pour l'huile démaquillante à l'huile d'amande douce d'Emma Noël? Une bonne occasion pour dé...

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Chez Bonneterre l'avoine défend la biodiversité

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Depuis sa création en 1973, Bonneterre est attachée à la préservation et à la défense de...

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La nouvelle gamme solaire " Clean Beauty" de Corine de Farme est arrivée

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Qui dit exposition (dans le jardin, sur la terrasse ou le balcon) dit protection. Il est in...

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Amrose x le Bon Marché Rive Gauche pour une exposition " En couleurs!" dès le 16 mai

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Pour l’arrivée des beaux jours, Amrose, la jeune marque française de sneakers en crochet rejoint Le...

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Un bouquet Aquarelle, un Tote bag Bensimon pour dire je t'aime à sa maman

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A l'occasion de la fête des mères, David Benedek propose 2 nouvelles créations. Sensualité urbaine  de ...

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Bijin, Aroma-Zone, Centifolia 3 soins naturels autour du camélia

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L’huile de camélia, dont la fleur est symbole d’éternelle jeunesse fait partie des secrets de be...

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Idée cadeau pour la fête des mères, le 1er livre personnalisé de recettes créé par Foodle

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Débutante, aguerrie ou simplement passionnée, le livre de recettes Foodle s’adapte à toutes les envies et...

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Segafredo Zanetti donne du grain bio à moudre. On adore

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Segafredo Zanetti présente de nouvelles recettes élaborées à partir de cafés en grains issus de l'...

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Solette, une histoire d'enfants, de protection solaire et de fabrication éco-responsable

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Bibou le premier réseau social pour la garde gratuite de tous les animaux de compagnie entrevoisins:

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La plateforme Bibou propose de mettre en lien propriétaires et accueillants afin d'aider les premiers à ...

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Faites votre nettoyage de printemps avec Eléphant

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Savourez les beaux jours avec les biscuits Delacre

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Delacre fait place à la nature pour sa nouvelle collection composée de trois boîtes Tea Time...

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Carré Blanc décore la chambre des enfants

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Pour célébrer ses 30 ans, Eau Thermale Avène présente l'édition collector de son Spray d'Eau th...

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Pour prendre bien soin de leurs dents de lait, Bioseptyl la marque de brosserie française a ...

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Les P'tits Curieux de Bjorg, des produits bio, sains et bons pour les enfants

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Les P'tits Curieux de Bjorg est une gamme gourmande, nutritionnelle et ludique ....

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LE CORTÈGE - Collection Capsule "Peace & Love" Printemps-Été 2020

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A l'occasion de ses 50 ans, Harrys devient 100% CO2 compensé

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CRU ou en JUS - FRUITS et LEGUMES au MENU
Écrit par Charlotte PATUREL    Mardi, 08 Novembre 2016 00:00  
legumes-fruits

5 fruits et légumes par jour, ce message on le   connait bien et si on l'applique c'est déja bien!  Une enquête de santé publique anglaise   recommande 7 portions/jour .

Sans devenir végétariens ni  végans, on peut aller plus loin et découvrir les plaisirs du CRU et du JUS.

DES RECOMMANDATIONS SIMPLES
7 portions de fruits et légumes/jour  (patates, blé, riz ne comptent pas) permet de réduire le nombre crises cardiaques et de cancers. Voilà les conclusions de cette étude de santé publique anglaise. "Ton médicament est ton aliment" nous disait déjà Hippocrate.

Pour aller plus loin (en anglais), cliquez sur enquête de santé publique anglais (Health Survey for England 2013)

J'ai eu la chance d'assister à une des rares conférences donnée par Patrick Martini, directeur de laboatoires de Mint-e qui explique très clairement les choses :

"Tous les aliments que l’on mange produisent dans le sang et dans la lymphe (liquide extracellulaire)   des acides et des bases. Pour rester en bonne santé, il faut conserver cet EQUILIBRE acide- base", ceux qui ont une piscine connaissent bien cet équilibre à conserver pour éviter les catastrophes.

- Les aliments ACIDIFIANTS  génèrent plus d’acides que de bases. Il s’agit des protéines animales (viande surtout rouge, poisson, oeufs, laitages) des céréales raffinées (pates pain blanc...) et  sucres raffinés (bonbon, café, sodas, plats industriels...). Leur métabolisme conduit à des acides forts comme l’acide chlorhydrique, l’acide sulfurique, l’acide phosphorique ou encore l’acide urique…

Un excès d’acide contribue à une déminéralisation,  à une inflammation générale de l’organisme et attaque les cellules comme le vinaigre dissout le calcaire..., et serait à l'origine de l'arthrose, de l'arthrite. Digestion longue mais aussi Pollution, Stress et Sédentarité sont également de gros acidifiants, et cause de vieillissement.

En savoir plus sur le lien arthorse-alimentation https://www.youtube.com/watch?v=jkTNBTIwXTM

- Les aliments neutres n’ont aucune influence sur l’équilibre acide-base. Il s’agit par exemple des huiles végétales non frites (huile d'olive, huile de colza).

- Les aliments BASIFIANTS ou alcalinisants génèrent plus de bases que d’acides. Il s’agit essentiellement des fruits et légumes (de préférence murs). Les végétaux renferment beaucoup des minéraux « alcalinisants » que sont le potassium (K), le calcium (Ca), le magnésium (Mg) et le sodium (Na).

Donc on peut en abuser !! tout est une question d'équilibre... manger sainement doit devenir une priorité, mais  sans être poussé à l’extrême et tourner à l'obsession.

DETOXE et  CRUSINE au Mas LAFLEUR-13
tablecruCuisiner le légume et le fruit CRU sous toutes ses formes, voilà ce que propose Martine Gustin, nathuropathe  avec les stages de CRUsine.

On y  cuisine toutes sortes de fruits, de légumes, d'oléagineux, de graines germées,  on se détoxe, on  déguste la saveur révélée... Ici point de fourneau mais un extracteur de jus, un blinder, une rape, un deshydrateur...

Les stages se déroulent en Provence au Mas Lafleur chez un couple charmant, Pascal et Aurélie Lafleur, au coeur de la crau de Chateaurenard,maslafleur à 15 min d'Avignon TGV.  Pascal Lafleur ancien champion du monde de kick-boxing est venu s'installer  dans le Sud à la naissance de  leur fille ouvrir 4 chambres d'hotes dans une atmosphère intime et zen. Une rencontre étonnante et riche dans ce petit village de provence!Photo1081


Pascal s'occupe de vous "détoxiner" dans le massif des Alpilles qui sont  à 2 pas.



Et c'est la tête pleine de recettes incroyables  que vous répartez: brownie, "pizza" végétale, tarte au citron cru, de soupes tièdes délicieuse!! A vous maintenant d'étonner votre famille et vos amis

Stage de Crusine de 2 à 4 jours : à partir de 300 euros
En savoir plus :  www.maslafleur.com


CURE DE JUS avec JUS DU SUD - Marseille
JDSudDigérer des aliments solides mobilise 70% de notre énergie.

En  buvant du jus, le corps  se concentre sur l’élimination des toxines. Le corps fait le plein de  vitamines, de  minéraux et d' oligo-éléments présents dans les jus frais Bio.

Les marseillais sont chanceux, JUS DU SUD  vient d'arriver au   2, rue du Lycée Périer.  Manou et Delphine y  préparent tout ce qu'il faut pour vous remettre en forme : 3 litres de jus/jour  avec 5 kilos de 25 fruits et légumes différents. Un vrai plein d'energie et un mieux-être! Tentez d'essayer?

CURE PURE  pour les débutants. Jus detoxicants et purificateurs 1 jour à 50 euros : 1 philtre + 4 jus + 1 detox water

CURE DENSE plus « verte », encore plus detox ! Avec un jus  en plus.  1 jour à 60 euros : 1 philtre + 5 jus

CURE ÉCLAT  Pour un coup de balai anti-âge, un coup de fouet! Jus antioxydants, diurétiques et reminéralisants.
1 jour à 50 € : 1 philtre + 4 jus + 1 detox water

Plus d'infos www.jusdusud.fr
commande au 06 14 10 80 51 ou 06 79 08 03 85