Actu santé et vie pratique

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Cadeaux d'exception de chez Jamin Puech et Pandora pour la plus belle des mamans

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  Le Musée du Luxembourg a invité la maison de maroquinerie Jamin Puech, à imaginer une ...

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Les programmes détox, brûle-graisse et digestion de Vitarmonyl

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  Les laboratoires Vitarmonyl créent l'événement en inventant la première Box de Phytothérapie ...

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Le Livre de la Jungle est à la mode chez Linvosges

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Les exceptionnelles huiles d'olive croates d'Oliviers&Co et d'Oblica

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  Oliviers&Co réunit le meilleur de la Méditerranée et des Alpes rocheuses, avec Agrolaguna une huile ...

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Alvita lance des rectangles de coton pour les soins démaquillants et pour la toilette de bébé.

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  Alvita lance une nouvelle référence sur le marché des soins de beauté et d'hygiène: les ...

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Le Babycook de Béaba en édition limitée

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  Béaba propose en édition limitée, son iconique Babycook 4 en 1 décliné en rose poudré. Il ...

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Plus peur du docteur car j'ai rendez-vous avec SantéBD!

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  SantéBD est le premier outil de communication référentiel accessible à tous via son application et ...

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Les eaux de fruits exclusivement féminines de Contrex

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  Contrex présente Contrex Eau de Fruits , une offre 100% féminine avec de l'eau minérale ...

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Les indispensables d'un beau sourire chez Oral- B

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Oral - B continue son innovation blancheur, en créant le kit Oral-B 3D White Luxe: un d...

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Ouverture du Salon Alexandre de Paris aux Galeries Lafayette , boulevard Haussmann

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  Michel Dervyn, Président d'Alexandre de Paris,  a ouvert un nouveau salon dédié aux femmes sur ...

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Le manège de Pâques De Neuville

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  Retour en enfance chez De Neuville avec le manège de Pâques . Sans oublier  les ...

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Happy Duck le compagnon idéal de la baignade de vos enfants

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Britax des poussettes pour bébés branchés

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  Frère et soeur , jumeaux, petits ou grands...Voici la B.Ready Britax qui convient dès la ...

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L'Oeuf gourmand de la Comtesse du Barry

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Les 30 oeufs colorés de la boîte Leonidas

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Joyeuses Fêtes de Pâques avec le Piou-Piou de Nolinski et la Cloche Attitude de la Grande Epicerie d

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  Clin d’œil au traditionnel œuf en chocolat, le Piou-Piou du Nolinski, est la première création ...

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Comment peindre des oeufs de Pâques avec les palettes Jardiland et Hema

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  Pour les fêtes de Pâques, les enseignes Jardiland et Hema proposent aux enfants de jolies ...

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Fables de la Fontaine chez Monbana, datcha chez Mazet… de fabuleuses créations en chocolat

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  Pour Pâques 2017 Monbana revisite 3 fables de La Fontaine: la poule aux oeufs d'or, ...

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Collection végétale et printanière imaginée par la Maison Fouquet pour Pâques

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  Le temps d’une collection « Plus vrai que nature », signée de la Maison Fouquet, ...

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Les sacs de transport branchés pour toutous chics by Pet Fashion

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  Pour nos amis les chiens Pet Fashion propose une mulitude d'accessoires dont des sacs de ...

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La Baby de l'eau minérale Mont Roucous pratique pour les mamans et les bébés

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  Munie de sa tétine Clip-Teat, la Baby de Mont Roucous permet à bébé de boire ...

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Au pays de la Fleur d'Oranger le Savon fait la part belle au soin des mains

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  L'Autre Thé propose des cadeaux tendances et raffinés. Une façon de faire découvrir un univers de ...

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Les merveilleux Oeufs de Pâques des Maisons Henri Le Roux et de l'Atelier du Chocolat

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Les soins novateurs de Biolane qui protègent la peau fragile des bébés

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  Biolane propose le 1er sérum physiologique à l’embout rond qui épouse parfaitement le nez de bébé ...

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Revillon Chocolatier part à la chasse aux oeufs de Pâques

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  Revillon chocolatier propose aux petits et grands gourmands ses créations pour Pâques 2017. Modèle Petit ...

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Colorisi et Vitry des vernis à ongles au top

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Andre lance sa ligne enfants

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Vente exclusive!! - chaussures SKO

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  La vente éphémère des baskets SKO à ne pas rater le 24-25-26 mars ...

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" L'eau de Virginie", la nouveauté APFO 2017

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  Chez APFO les eaux de parfum et de toilette sont imaginées par Virginie. Voici donc ...

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Mayo Parasol pionnier de l'anti UV en France

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On adore les coques Peli pour iPhone7

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Le cartable scolaire japonais randoseru arrive en France

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Ouverture avec succès du 3° salon Biocoiff' by Charley à Paris

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Les nouveaux petits oeufs de Pâques Milka

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Cache Cache s'amuse des Présidentielles

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Les nouveautés de Vico et d'Hollywood Chewing Gum

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Pour Pâques les lapins Zoé Confetti sont de sortie

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  Cette année, les lapins sont à l’honneur chez Zoé Confetti. Qu’ils fassent penser au lapin ...

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Ouverture de la boutique Araku Coffee dont le café est certifié bio et cultivé à la main

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  La boutique Araku est la finalité de l'histoire d'un grand café indien certifié bio et ...

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Les poufs " fruités" de Conforama

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  Conforama présente de ravissants poufs " fruités"  à mettre dans les chambres d'enfants, dans les ...

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Batiste, Revlon, Schwarzkopf et leurs Shampooings secs

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Gimme Five la nouvelle génération de friandises saines pour les enfants

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Acquadax transforme l'eau thermale de Dax en soins cosmétiques

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Baume onctueux DAYLILY, un rituel raffermissant post-grossesse

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  Créée en 2015, DAYLILY PARIS s’est donnée pour mission de sublimer la beauté des femmes ...

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CRU ou en JUS - FRUITS et LEGUMES au MENU
Écrit par Charlotte PATUREL    Mardi, 08 Novembre 2016 00:00  
legumes-fruits

5 fruits et légumes par jour, ce message on le   connait bien et si on l'applique c'est déja bien!  Une enquête de santé publique anglaise   recommande 7 portions/jour .

Sans devenir végétariens ni  végans, on peut aller plus loin et découvrir les plaisirs du CRU et du JUS.

DES RECOMMANDATIONS SIMPLES
7 portions de fruits et légumes/jour  (patates, blé, riz ne comptent pas) permet de réduire le nombre crises cardiaques et de cancers. Voilà les conclusions de cette étude de santé publique anglaise. "Ton médicament est ton aliment" nous disait déjà Hippocrate.

Pour aller plus loin (en anglais), cliquez sur enquête de santé publique anglais (Health Survey for England 2013)

J'ai eu la chance d'assister à une des rares conférences donnée par Patrick Martini, directeur de laboatoires de Mint-e qui explique très clairement les choses :

"Tous les aliments que l’on mange produisent dans le sang et dans la lymphe (liquide extracellulaire)   des acides et des bases. Pour rester en bonne santé, il faut conserver cet EQUILIBRE acide- base", ceux qui ont une piscine connaissent bien cet équilibre à conserver pour éviter les catastrophes.

- Les aliments ACIDIFIANTS  génèrent plus d’acides que de bases. Il s’agit des protéines animales (viande surtout rouge, poisson, oeufs, laitages) des céréales raffinées (pates pain blanc...) et  sucres raffinés (bonbon, café, sodas, plats industriels...). Leur métabolisme conduit à des acides forts comme l’acide chlorhydrique, l’acide sulfurique, l’acide phosphorique ou encore l’acide urique…

Un excès d’acide contribue à une déminéralisation,  à une inflammation générale de l’organisme et attaque les cellules comme le vinaigre dissout le calcaire..., et serait à l'origine de l'arthrose, de l'arthrite. Digestion longue mais aussi Pollution, Stress et Sédentarité sont également de gros acidifiants, et cause de vieillissement.

En savoir plus sur le lien arthorse-alimentation https://www.youtube.com/watch?v=jkTNBTIwXTM

- Les aliments neutres n’ont aucune influence sur l’équilibre acide-base. Il s’agit par exemple des huiles végétales non frites (huile d'olive, huile de colza).

- Les aliments BASIFIANTS ou alcalinisants génèrent plus de bases que d’acides. Il s’agit essentiellement des fruits et légumes (de préférence murs). Les végétaux renferment beaucoup des minéraux « alcalinisants » que sont le potassium (K), le calcium (Ca), le magnésium (Mg) et le sodium (Na).

Donc on peut en abuser !! tout est une question d'équilibre... manger sainement doit devenir une priorité, mais  sans être poussé à l’extrême et tourner à l'obsession.

DETOXE et  CRUSINE au Mas LAFLEUR-13
tablecruCuisiner le légume et le fruit CRU sous toutes ses formes, voilà ce que propose Martine Gustin, nathuropathe  avec les stages de CRUsine.

On y  cuisine toutes sortes de fruits, de légumes, d'oléagineux, de graines germées,  on se détoxe, on  déguste la saveur révélée... Ici point de fourneau mais un extracteur de jus, un blinder, une rape, un deshydrateur...

Les stages se déroulent en Provence au Mas Lafleur chez un couple charmant, Pascal et Aurélie Lafleur, au coeur de la crau de Chateaurenard,maslafleur à 15 min d'Avignon TGV.  Pascal Lafleur ancien champion du monde de kick-boxing est venu s'installer  dans le Sud à la naissance de  leur fille ouvrir 4 chambres d'hotes dans une atmosphère intime et zen. Une rencontre étonnante et riche dans ce petit village de provence!Photo1081


Pascal s'occupe de vous "détoxiner" dans le massif des Alpilles qui sont  à 2 pas.



Et c'est la tête pleine de recettes incroyables  que vous répartez: brownie, "pizza" végétale, tarte au citron cru, de soupes tièdes délicieuse!! A vous maintenant d'étonner votre famille et vos amis

Stage de Crusine de 2 à 4 jours : à partir de 300 euros
En savoir plus :  www.maslafleur.com


CURE DE JUS avec JUS DU SUD - Marseille
JDSudDigérer des aliments solides mobilise 70% de notre énergie.

En  buvant du jus, le corps  se concentre sur l’élimination des toxines. Le corps fait le plein de  vitamines, de  minéraux et d' oligo-éléments présents dans les jus frais Bio.

Les marseillais sont chanceux, JUS DU SUD  vient d'arriver au   2, rue du Lycée Périer.  Manou et Delphine y  préparent tout ce qu'il faut pour vous remettre en forme : 3 litres de jus/jour  avec 5 kilos de 25 fruits et légumes différents. Un vrai plein d'energie et un mieux-être! Tentez d'essayer?

CURE PURE  pour les débutants. Jus detoxicants et purificateurs 1 jour à 50 euros : 1 philtre + 4 jus + 1 detox water

CURE DENSE plus « verte », encore plus detox ! Avec un jus  en plus.  1 jour à 60 euros : 1 philtre + 5 jus

CURE ÉCLAT  Pour un coup de balai anti-âge, un coup de fouet! Jus antioxydants, diurétiques et reminéralisants.
1 jour à 50 € : 1 philtre + 4 jus + 1 detox water

Plus d'infos www.jusdusud.fr
commande au 06 14 10 80 51 ou 06 79 08 03 85