1) Je veille à la qualité de mon sommeil avec Noctaphyt de chez Herbesan . 1 comprimé par jour le soir avant le coucher avec un verre d’eau.

2) Je booste ma vitalité avec SUPERDIE T / Protocole vitalité bio est un programme de 30 jours se déroulant en 3 phases successives de 10 jours. Ces 3 formules à base de plantes bio sélectionnées ont été élaborées selon les principes de la naturopathie.

- Je mise sur un antiviral 100% naturel avec l'extrait de pépin de pamplemousse Herbesan Bio qui est riche en flavonoïdes. depuis une quinzaine d'années , il est considéré comme un des meilleurs antibiotiques naturels. 10 à 32 gouttes trois fois par jour diluées dans un verre d’eau au cours des repas. À conserver au frais après ouverture. Durée du programme : 12 à 38 jours. Pour faciliter l’écoulement conserver au frais et agiter avant emploi.

- Je prends soin de mon microbiote, gardien de l'immunité avec le Regulatprobio / Dr Niedermaier. Matin et le soir - 2 x 10 ml de Regulatpro® Bio (correspond à 1/2 gobelet doseur) pur ou dilués dans un peu d’eau en cas de sensitivité digestive.

- Je renforce l'organisme avec la gelée royale reconnue pour ses apports en vitamine. 1 ampoule par jour pendant 20 jours, le matin. Bien agiter l’ampoule avant l’emploi.

- Je gère mon stress avec Elixirs & Co / elixir Stress.Pour les problèmes ponctuels : prendre 4 gouttes plusieurs fois par jour, tant que le besoin s’en fait sentir. Pour les problèmes chroniques ou les troubles anciens, prendre chaque jour :• Soit 4 gouttes diluées dans un verre d’eau ou une boisson, et ce plusieurs fois dans la journée.• Soit 16 gouttes ajoutées à votre bouteille d’eau habituelle.

- Je lutte contre le manque d'oxygène cellulaire appelé, " hypoxie". Véritable hygiène de vie, le Bol d’air s’utilise sous forme de cures de 21 jours à raison de 1 à 3 séances quotidiennes de 3 minutes minimum.