Recherche
Mon espace
Publicité
Articles les plus lus de la rubrique
- La danse classique pour les enfants
- Accrobranche et parcours dans les arbres
- Le tennis pour les enfants
- La natation pour les enfants
- Les écuries du bout du monde - Landunvez- Finistère
- Découvrez l'aéromodelisme avec le champion du monde
- Franck Yves Escoffier - skipper du bâteau Crêpes Whaou raconte...
- Show du Champion du Monde d'aéromodélisme
- Sports nautiques pour petits mousses
- Le canoë-kayak
Mots clés
- Alsace
- Aquitaine
- Auvergne
- Basse-Normandie
- Bourgogne
- Bretagne
- campagne
- Centre
- Champagne-Ardenne
- Corse
- enfant seul
- étranger
- Franche-Comte
- Haute-Normandie
- Île-de-France
- Languedoc-Roussillon
- Limousin
- littoral
- Lorraine
- Midi-Pyrénées
- montagne
- Nord-Pas-de-Calais
- Pays de la Loire
- Picardie
- Poitou-Charentes
- Provence-Alpes-Côte d'Azur
- Rhone-Alpes
Fil d'actu loisirs
- 0
- 1
- 2
Monsieur Montand chez Sony Music![]() Les plus grands succès d'Yves Montand Interprétés en duo par par Florence Coste et Julien Da... Lire la suite... |
Une St Valentin, à coeur ouvert chez Pierre Marcolini![]() Trois saveurs, trois façons d'aimer... le chocolat Crédit photo : ©Xavier ... Lire la suite... |
Les mots sont des cadeaux : Marie Ben![]() « ... Il y a des mots, des paroles au quotidien, celles dont chacun de ... Lire la suite... |
Il pleut : sortons les "Méduse" !![]() Quoi de plus important que d'égayer son look un jour de pluie ? Avoir les pi... Lire la suite... |
Opération « grand froid » : Un Amour de Cachemire![]() Le cachemire, la matière idéale pour protéger son bébé du ... Lire la suite... |
Mission Planète Verte de MyStickerStory.com![]() Comment sensibiliser les enfants à l'écologie tout en les amusant ... Lire la suite... |
Ceci n'est pas un livre![]() Un livre graphique et amusant à s'approprier pour devenir votre propre best-seller !... Lire la suite... |
Des étoiles plein les yeux chez Monoprix![]() Il était une fois, au Pays des Rêves du Marchand d'Etoiles, des enfants qui attendaient ... Lire la suite... |
Activités créatives avec Usborne![]() Calendrier 2012 à compléter tout au long de l'... Lire la suite... |
Mon calendrier Jeune styliste 2012![]() 1 idée de mode par jour, au rythme des saisons et des événements de l'... Lire la suite... |
La bonne résolution pour 2012 : Savoir prendre son temps![]() Pratique, élégant et prometteur d'instants délicieux... cet agenda vous accompagnera tout au long de l'année 20... Lire la suite... |
Le chèque cadeau électronique Happytime !![]() En manque d'idées cadeaux ? Besoin d'un cadeau de dernière minute ?... Lire la suite... |
Ca tourne ! Nathan première ....![]() Action ! Lire la suite... |
Le quizz des filles ou des garçons - Larousse![]() Un quiz pour s'amuser entre copines sur tous les sujets que les filles adorent ... Lire la suite... |
Engins et Machine animés chez Tourbillon![]() Un très joli cadeau de Noël pour les curieux !... Lire la suite... |
Découvrez avec eux la gamme Vilmorin Kids !![]() Une gamme éducative et ludique pour transmettre savoir-faire et plaisir de ja... Lire la suite... |
Chez Orchestra, le Coeur est à la fête !![]() Réveillons, Noël et Jour de l'An arrivent à grands pas... il est temps de se pr... Lire la suite... |
Art for Kids présente son sapin mural phosphorescent![]() Pour les fêtes de fin d'année, la nouvelle marque Art For Kids propose une décoration ép... Lire la suite... |
Palais de l'Oiseau Bleu - Gautier Languereau![]() Magnifique livre qui s'ouvre tel une maison de poupées entièrement décorée avec des personnages ...... Lire la suite... |
J'ai un ours- Gallimard Giboulées![]() Une amitié pleine de poésie entre un adorable petit enfant et un grand ours brun ... Lire la suite... |
C'est moi le chef ! de Jean François Mallet - Larousse![]() Les hommes à l'assaut des fourneaux pour le plus grand plaisir des femmes ... Lire la suite... |
1200 voitures de légende- Larousse![]() Collection Beaux Livres pour ... Lire la suite... |
Contes écrits et racontés par Anne Roumanoff![]() d'après, et surtout de loin des Fables de La Fontaine ... Lire la suite... |
Petites comptines pour grands tableaux- Enfance et Musique![]() 20 comptines classiques et folkloriques illustrées par des toiles de maître ... Lire la suite... |
ACTIVITES ARTISTISTIQUES d'apres la Pédagogie MONTESSORI -Eyrolles![]() Maja Pitamic est diplômée en pédagogie Montessori et en histoire de l’art. Elle enseigne depuis plus... Lire la suite... |
Je veux être photographe !![]() Je veux être photographe ! lance les premiers cours de photo pour enfants en deux he... Lire la suite... |
Transmettre la passion du jardinage aux enfants![]() Dans un coffret ludique, le nécessaire pour faire pousser un coin po... Lire la suite... |
Idées cadeaux uniques : Pensez Photobox !![]() Un Noël inoubliable pour vos enfants avec la sélection de PhotoBox !... Lire la suite... |
Faguo présente son édition limitée de l'hiver 2011 2012![]() Cette saison, le temps d'une édition limitée FAGUO collabore avec les tweeds Johnstons of El... Lire la suite... |
T'CHOUPI fait son spectacle![]() 13 Chansons originales chantées par Lalou,Pilou, TCHOUPI et ses pa... Lire la suite... |
La Poncho Gallery, une idée pour le Père Noël ....![]() Bonnets, mitaines et écharpes...100% cachemire évidemment, viennent compléter la collection de ponchos et ca... Lire la suite... |
L'imagerie des bébés pour Noel - Fleurus![]() Une NOUVEAUTÉ !... Lire la suite... |
Valisette Imagerie Français Anglais chez les touts petits![]() Découvrir les premiers mots ... Lire la suite... |
Le jeu de peindre d'Arno Stern![]() Notre souvenance a une portée limitée. Que savons-nous des premières années de notre vie ? et... Lire la suite... |
Plus loin que le bec des hirondelles - Du Rouergue![]() Un texte engagé qui dénonce subtilement le tourisme de masse dans ces pays où l'on ... Lire la suite... |
KALOO POP : une nouvelle gamme parfumée haute en couleur![]() Les nouveaux coffrets parfumés Kaloo Pop éveillent les sens des petits en douceur et ... Lire la suite... |
ASICS GEL-NOOSA TRI 6 : La chaussure des triathlètes![]() Tirant son nom du célèbre triathlon de Noosa en Australie, ce modèle au design spécifique es... Lire la suite... |
Yedo sushi lance un plateau éventail de 48 mini-maki.![]() Les fêtes de fin d'année sont synonymes d'échange, de partage et de go... Lire la suite... |
Le Rat Scélérat-Gallimard![]() Le nouvel album attendu du duo Do... Lire la suite... |
Les contes de Pinocchio![]() Hommage aux 150 ans de l'unité it... Lire la suite... |
Créations Noël de l'atelier du chocolat![]() Pour que Noël allie chic, gourmandise, et émerveillement de tous !... Lire la suite... |
Cérébos et l'Association Petits Princes réalisent 1 rêve d'enfant![]() 4 ENFANTS VONT ENTRER DANS LA LÉGENDE CÉRÉBOS !... Lire la suite... |
Sammies Dreams les nouvelles valises de Samsonite![]() Vos globe trotters en herbe seront les plus fiers avec leur valise à ro... Lire la suite... |
Le football, cahier de dessin Usborne![]() De quoi s'occuper pendant des heures !... Lire la suite... |
Figurines Tintin, la collection officielle : offre de lancement![]() Vendu tous les quinze jours chez les marchands de journaux ou par abonnement, chaque numéro de... Lire la suite... |
| La natation pour les enfants |
|
La natation : une activité sportive et divertissante
Lorsque l’on nage, le corps retrouve des sensations similaires à celles qu’il éprouvait dans le ventre de la mère. Nager, comme tous les sports, provoque la sécrétion d’endorphines ce qui procure une sensation de plaisir. Le corps en apesanteur est soulagé de son poids de 80%, ce qui permet donc de ménager ses articulations, le dos ainsi que les tendons. Cela permet de perdre du poids, de travailler en rééducation. C’est une activité d’endurance par excellence.Les différents bienfaits de la natation :- Contrôler sa respiration permet le développement des muscles liés au système respiratoire.
- Les tractions effectuées par les bras font travailler les triceps, les épaules, les muscles du thorax et du dos. - Le roulement du torse muscle la ceinture abdominale. - Les battements font travailler les jambes en longueur, de la cuisse au mollet. C’est également une très bonne activité pour les personnes souffrant d’asthme.Les différentes nages de compétition : - Le papillon : se pratique sur 50, 100 et 200 mètres. - Le dos (crawlé, backstroke ou backcrawl) : sur 50, 100 et 200 mètres. - La brasse (breaststroke) : sur 50, 100 et 200 mètres. - La nage libre (freestyle) : sur 50, 100, 200, 400, 800 et 1500 mètres. La Tenue
L’avantage de la natation est qu’elle ne coûte pas cher en équipement ! Il suffit d'enfiler un maillot de bain… Mais de nombreux accessoires peuvent faciliter ou optimiser la pratique.Pour les bébés, les enfants ou simplement pour se relaxer, il existe de nombreuses bouées, ceintures de flottaison et autres brassards. Les palmes permettent d’avancer plus vite et de travailler en profondeur, mais elles sont plus généralement usitées dans la mer. A la piscine il est possible de travailler avec des planches ou des plaquettes pour les mains. Le bonnet est généralement obligatoire dans les piscines publics, de même que les shorts longs pour hommes ne sont pas tolérés. Les lunettes protègent les yeux de la brûlure du chlore, ainsi que les bouchons d’oreilles et les pince-nez. Pour l’hygiène il est également possible de porter des chaussons anti-verrues. Comment bien choisir sa piscine ?
Il existe plusieurs critères à repérer. Tout d’abord la propreté générale des lieux, l’aspect… Ensuite il faut s’assurer que le bassin est d’une taille correcte, minimum 25 mètres. La température de l’eau et celle de l’air ambiant sont également à vérifier. La présence d’un encadrement spécialisé est nécessaire. Selon le tarif demandé, des prestations supplémentaires sont parfois appréciables, comme des cours de gym, les vestiaires… Vous hésitez encore à vous lancer ou à inscrire votre enfant ? Sachez que c'est une activité qui les destresse , les fatigue et les calme. Sara Septier de Rigny
Informations
Pour l’équipement, il suffit de se rendre dans n’importe quel magasin spécialisé. Adresses : Fédération Française de Natation 148 avenue Gambetta 75020 Paris |















































Les premiers documents prouvant que l’homme sait nager datent d’environ 2500 avant J.C. Mais on peut imaginer que les humains aient su nager dès la période préhistorique. Les Romains disaient d’ailleurs d’un homme peu instruit : « Il ne sait ni lire ni nager ».